Ce que l'on enseigne
Les disciplines
Du jeu pour les tout-petits à l'art martial complet : sept pratiques, internes et complémentaires, pour chaque âge et chaque objectif. Clique sur une discipline pour voir ses créneaux, ses tarifs et télécharger sa fiche d'inscription.
Le Kung-Fu interne réunit les trois arts majeurs de la voie Neijia — le Xingyi Quan, le Ba Gua et le Tai-Ji Quan — complétés par le Qi Gong, un art de santé doux accessible à tous. Nos cours déclinent cet enseignement par âge et par objectif.
Kung-Fu ado / adultes
Le Xingyi Chuan, l'un des trois arts majeurs du Neijia : formes (Tao), applications martiales et sparring. Efficace en self-défense. Dès 12 ans.
童Kung-Fu enfants
Marches éducatives de Shaolin et de Wudang, forme du Serpent Wudang, bases du combat de façon ludique. Par niveaux, dès 7 ans.
太极Tai-Ji
Le Tai Chi Chuan : mouvement lent et continu, équilibre, souplesse et harmonisation du corps et de l'esprit par le souffle. Adultes.
气功Qi Gong
Art de santé millénaire : coordination, équilibre et étirements en douceur, dans le respect de ses limites. Seniors bienvenus.
童Baby Kung-Fu
Éveil moteur et conscience du corps, par le jeu, inspiré des arts martiaux chinois. Dès 3 ans révolus. Séances de 45 min.
力Remise en formes
Abdos, fessiers, étirements, Pilates, barre de danse… Se réapproprier ses formes, dans la bonne humeur. Adultes.
瑜Yoga enfants
Souplesse, concentration et calme, en s'amusant. Une pratique douce pour aider les enfants à se poser. 6-10 ans, 45 min.